Studios de bain sonore · Vaudreuil et Pointe-Claire, QC
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Des séances de bain sonore ciblées d'une heure utilisant d'authentiques bols tibétains en laiton, dirigées par une musicienne formée. Séances privées à Vaudreuil et Pointe-Claire.
Cela commence par une courte consultation, où nous passerons en revue votre situation particulière. Ensuite, vous vous allongerez sur une surface confortable. Des bols tibétains en laiton seront disposés selon un motif précis autour de vous. Les bols seront activés par des frappes et des techniques de frottement précises, créant de profondes vibrations résonnantes qui vous submergent — presque comme un bain de son.
Les gens constatent que leurs pensées ralentissent, car les sons donnent à leur cerveau quelque chose à suivre. Les séances durent une heure et la plupart des gens se sentent souvent profondément détendus à la fin, certains s'endorment même.
Lorsqu'un bol est frappé ou joué, il produit un son profond et soutenu composé de plusieurs fréquences à la fois. Ces vibrations traversent vos muscles, vos tissus et même vos os. Le corps humain est composé d'environ 70 % d'eau, et comme le son se déplace dans l'eau environ quatre fois plus vite que dans l'air, les vibrations seront ressenties physiquement, et pas seulement entendues.
Ce qui se produit ensuite est une réponse du système nerveux : le cerveau commence à se synchroniser avec les fréquences plus lentes, passant de l'état bêta actif et alerte aux états alpha et thêta plus lents associés au repos profond et à la méditation. À mesure que votre corps passe dans un état nerveux parasympathique, votre respiration s'approfondit, la tension dans vos muscles se relâche et, surtout, votre système nerveux « rétrograde » vers un état profond et détendu.
Les bains sonores sont surtout conçus pour mettre le système nerveux d'une personne en mode « rétrogradé ». Les problèmes que les gens trouvent que ça aide sont, de loin :
De la difficulté à s'endormir, jusqu'au réveil au milieu de la nuit. Les bains sonores aident à recalibrer votre système nerveux, aidant votre corps à se souvenir à nouveau de bonnes habitudes de sommeil. Beaucoup s'endorment pendant les séances.
Lorsque votre esprit est en état constant de lutte ou de fuite, même une seule séance peut vous aider à échapper au cycle. Les bains sonores apaisent les pensées effrénées, relâchent la tension musculaire et créent de l'espace dans une boucle mentale incessante.
En entrant dans un état somatique de longue durée, les spirales de pensées négatives et les émotions disparaissent d'elles-mêmes, vous permettant de trouver une nouvelle force et une nouvelle motivation pour relever les défis de la vie.
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Je suis une ancienne professeure de musique privée. Après un voyage en Inde, je me suis formée auprès de maîtres indiens à l'art des bols chantants tibétains et je suis revenue au Canada pour partager ce que j'ai appris. J'offre maintenant des séances privées de bain sonore à Vaudreuil et Pointe-Claire qui aident contre l'insomnie, le stress et les émotions négatives.
Séances privées à Vaudreuil et Pointe-Claire. Une heure. Réinitialisez par le son.